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La psicología de la risa

Sobre las perspectivas de la risa, por qué los humanos se ríen y cómo la risa crea un sano optimismo.

La risa es un aspecto esencial de la vida humana. Una teoría psicológica de la risa considerará la biología o la actividad cerebral involucrada en la risa y las emociones o expresiones asociadas que acompañan a la risa. ¿Por qué algunas personas se ríen más a menudo que otras? ¿Por qué algunas personas sólo se ríen mientras que otras se ríen a carcajadas o de corazón? Algunas personas con un autocontrol más activo pueden encontrar difícil o incluso extraño reírse demasiado alto. Algunas personas pueden encontrar muy agradable hacer reír a los demás, mientras que a otros les gusta reírse y les gusta que los demás les hagan reír.

La risa es esencialmente saludable y los expertos en salud recomiendan ejercicios de risa porque cuando se ejercitan los músculos faciales, el sistema respiratorio recibe un impulso, el cerebro y el corazón también se benefician del ejercicio y el nivel de optimismo creado en su mente se traduce esencialmente en bienestar físico. Así que, cuando te ríes, se crea optimismo y te sientes feliz y emocionalmente sano. Cuando estás emocionalmente sano y optimista, eres capaz de reír y esto crea un ciclo saludable de emociones

La risa no es en sí misma una emoción positiva sino una expresión y facilita las emociones positivas y la risa también es causada por las emociones positivas.

Cuando los bebés lloran, se les hace cosquillas o se les cuelgan juguetes para que olviden inmediatamente la emoción negativa y empiecen a reírse y a sentirse bien. Así que, siendo la felicidad tan importante en la vida, la risa es igual de importante que expresamos nuestra felicidad con la risa. Los bebés son más inocentes y expresarán su felicidad rápidamente después de los ataques de llanto. Los adultos son un poco más controlados y calculadores, pueden no expresar su felicidad o emociones positivas riéndose después de los ataques de depresión o períodos de tristeza.

Algunas de las preguntas (y respuestas) que los psicólogos deben desarrollar son:

¿Por qué se ríe la gente?

¿Cuáles son los mecanismos cerebrales o las actividades cerebrales que intervienen en la risa?

¿Por qué algunas personas se ríen a carcajadas y otras están más controladas?

¿Cuáles son los beneficios de la risa para la salud?

¿Cómo responde el cuerpo a la risa?

¿Por qué a algunas personas les gusta hacer reír a los demás, mientras que otras se alegran cuando otros les hacen reír?

La risa tiene una compleja dinámica psicológica. Puede que te guste reír o hacer reír a otros y los comediantes son personas a las que les gusta mantener a su público bajo control, por lo que cautivan y animan a la gente a su alrededor con chistes. Cuando puedes hacer reír a otras personas, tienes poder y control sobre sus emociones, así que la risa no es tan simple como parece. Implica una dinámica psicológica significativamente compleja.

Piensa en comediantes como Charlie Chaplin o Seinfeld. Tienen un intenso control psicológico sobre su audiencia y ese tipo de control es el poder. Hacer reír a los demás le dará una sensación de poder, aunque los comediantes hacen reír a los demás porque liberan su ingenio energético a través de sus chistes. El ingenio energético es una expresión creativa y algunas personas se ven obligadas a crear chistes y hacer reír a su público.

La risa no es sólo una cuestión de biología, sino también de expresión psicológica, por lo que un estudio de la risa o incluso un extraño estudio sobre la historia de la risa podría ayudar a los psicólogos a comprender cómo se desarrolló la risa en los seres humanos, y cómo las expresiones psicológicas de la risa ayudaron a desarrollar emociones positivas, expresiones creativas y unieron a las sociedades y comunidades. En la antigüedad, los artistas callejeros hacían reír a la gente y este tipo de vocación existe aún hoy en día. Los artistas callejeros hacen bromas y se ganan la vida haciendo reír a la gente y es parte del entretenimiento.

Lee mi psicología del entretenimiento para entender cómo el entretenimiento tiene un efecto positivo en la sociedad. La risa es también fundamentalmente esencial para la salud, el bienestar y la longevidad del ser humano. Cuanto más feliz seas, más tiempo vivirás.

La base biológica de la risa

No hay mucha historia de la risa antes de la década de 1960, cuando los investigadores comenzaron a estudiar los beneficios de la risa. La risa libera endorfinas, que son analgésicos o calmantes naturales y la risa ayuda a matar el dolor dentro del cuerpo. La risa desencadena emociones positivas y la estimulación del hipotálamo y la amígdala, y los investigadores han señalado que estas emociones positivas tienen efectos beneficiosos en el cuerpo. La psicología debe continuar realizando estudios longitudinales para encontrar los efectos a largo plazo de la risa en la salud humana. Los efectos medicinales de la risa también deben ser estudiados más a fondo. Si usted se ríe tres horas al día durante un año, ¿eso aliviará la artritis u otro tipo de dolor físico? ¿Qué impacto tiene la risa en los músculos faciales? ¿Experimenta usted un envejecimiento acelerado o arrugas al reír?

La base psicológica de la risa

La risa crea emociones positivas y ayuda a la salud, la longevidad y el bienestar a largo plazo. Algunos psicólogos y terapeutas han presentado ideas innovadoras como la terapia de la risa, el club de la risa, etc. La risa puede tener beneficios respiratorios físicos pero finalmente son los beneficios psicológicos los que importarán. Las emociones positivas creadas por la risa son contagiosas y la risa entre los miembros del equipo puede ayudar a aumentar la energía y los logros dentro de un equipo.

La base filosófica de la risa

No hay mucho análisis filosófico sobre la risa. Los primeros filósofos estoicos e incluso los griegos consideraban la risa pública como innecesaria o evitable. Aunque en la antigüedad los bufones de la corte actuaban regularmente para hacer reír a la gente y los reyes antiguos tenían bufones o comediantes para entretener a la gente. La risa en los primeros tiempos era principalmente una forma de entretenimiento más que una terapia psicológica. Pero el entretenimiento tiene su valor psicológico, por lo que una actividad que era sólo entretenimiento es ahora conocida por sus atributos terapéuticos. Este cambio en nuestra perspectiva de la risa es interesante y el valor de la risa sólo aumentará con más descubrimientos.

La base literaria de la risa

La base literaria o histórica de la risa muestra que la risa, el humor y la sátira estaban interrelacionados y los primeros satíricos y humoristas, por ejemplo, Voltaire utilizaba la risa para influir en los motivos y decisiones políticas de la gente. El humor y la sátira eran herramientas políticas y la risa siempre ha motivado a la gente en direcciones específicas, por lo que la risa se ha utilizado con diferentes propósitos en la historia, desde la motivación de entretenimiento, política o social de las masas hasta razones terapéuticas y de salud en la época contemporánea.

Acerca del autor

Jorge Bruster

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